Tijdens je verblijf kun je, indien gewenst, kiezen voor paardencoaching.
Paardencoaching of spiegelen met paarden is een coachingvorm waarin het paard meedoet als co-coach. In de sessie ga jij samen met het paard aan het werk. Je krijgt van mij verschillende opdrachten die je met het paard uitvoert. Maak je geen zorgen, het is heel laagdrempelig, dus zelfs als je helemaal geen ervaring hebt met paarden, kun je het gewoon.
Wat heb je aan paardencoaching?
Je kunt o.a. bij ons terecht voor paardencoaching of een luisterend oor als je:
- Moeite hebt om keuzes te maken;
- Je eenzaam voelt;
- Vaak aan jezelf twijfelt;
- Last hebt van depressiviteit, angsten of andere psychische klachten;
- Worstelt met de vraag ‘wie ben ik nou eigenlijk?’
Paardencoaching is uitstekend geschikt als jij je gedrag in bepaalde situaties wilt veranderen of beter om wilt leren gaan met je gedachten en emoties. Omdat het paard jou perfect spiegelt, krijg je direct inzichten waarmee je ook meteen mee aan de slag kunt. Zo bereik je al snel diepgaande veranderingen.
Een aantal resultaten die mogelijk zijn:
- Ontvang ideeën en inzichten waarmee je een doorbraak kunt maken.
- Laat angsten en andere ‘negatieve’ gevoelens los.
- Ontwikkel een sterke mindset en meer zelfvertrouwen.
- Leer beter naar je gevoel en intuïtie te luisteren.
- Ontwikkel meer zelfliefde en zelfacceptatie.
Je hoeft niet altijd per se voor paardencoaching of begeleiding te kiezen om dit soort resultaten en voordelen te bereiken. Soms is alleen je verblijf hier al genoeg. Overnachten in de ongerepte natuur, doet al wonderen op zich. Worstel je ergens mee, laat het ons dan weten. Dan kijken we hoe we het beste iets voor jou kunnen betekenen.
Waarom paardencoaching?
Ik (Noortje) werk al mijn hele leven met paarden en begeleid jou graag als je daarvoor kiest.
Als klein meisje droomde ik er al van om iets met paarden te doen, en dat is me gelukt. Bovendien vind ik het al heel mijn leven fijn om mensen te helpen en op die manier is de combinatie met paarden ontstaan.
Wat ik zo mooi vind aan paarden is dat ze niet liegen. Een paard reageert altijd puur, in het hier en nu. Het voelt jou feilloos aan en is daarom de perfecte spiegel. Jij kan proberen iets te verbergen, maar een paard heeft dat gelijk door. Het paard helpt je in zo’n geval om je open te stellen en naar binnen te keren, om te kijken wat er op een dieper niveau speelt. Zo ondersteunt het paard je om dat stuk te helen.
Het gedrag van een paard zegt altijd iets over jou; wat er in jou omgaat en waar jij op dat moment mee worstelt. Door oefeningen met het paard uit te voeren, kun je op een betere, gezonde manier met spanningen, angsten en andere struggles omgaan. En daar zie je gelijk het effect van!
Hoe gaan we te werk?
Door het stellen van open vragen gaan we samen met jouw coachvraag aan de slag.
In de omgang met het paard, doen zich er vanzelf situaties voor die we samen vertalen naar jouw dagelijkse leven. Daar kunnen we nuttige informatie uithalen om dieper op in te gaan, zodat je een bewustzijnsverandering doormaakt. Dankzij het zelfinzicht dat je opdoet, is er ruimte voor herkenning en acceptatie, waardoor groei mogelijk is.
Er is geen goed of fout en alle soorten coachvragen zijn welkom. Heb je geen coachvraag, maar wil je toch een mooi spiegelmoment met een paard, dan kan dat zeker ook. Er is altijd iets te leren over onszelf.
Een sessie duurt gemiddeld een uur, maar het kan soms zijn dat we iets langer de tijd nodig hebben om goed tot de kern te komen. Als dat zo is, dan nemen we daar ook de tijd voor.
Voordat de sessie begint, maken wij samen eerst even kennis en bespreken wij jou coachvraag. Daarna leg ik je uit wat we gaan doen en welke veiligheidsregels belangrijk zijn.
We kiezen het paard of het paard kiest jou
Voor de sessie gaan we samen naar de kudde paarden en kiezen we een paard uit. Maar het kan ook zijn dat een paard zelf ervoor kiest mee te doen. We laten het helemaal aan het moment over. Vervolgens gaan we aan de slag.
Als de sessie is afgerond brengen we het paard weer naar de kudde en is het tijd om wat te drinken.
We kijken dan samen terug op hoe jij de sessie ervaren hebt, wat je geleerd hebt, wat je doel is en welke stappen je nu kunt ondernemen om er nog meer uit te halen.
Nieuwsgierig wat paardencoaching voor jou kan betekenen?
Neem contact met ons op, dan bekijken we samen jouw vraag. Je kunt ook direct een afspraak maken.
Wil je een klein traject volgen tijdens je verblijf in Hongarije? Ook dat is mogelijk. We plannen dan meerdere sessies in, afgestemd op de lengte van jouw verblijf.